冬天用保溫杯泡中藥材喝比較養生。比較常見的中藥材有山楂、枸杞子、山藥、菊花等，具體內容如下：
1.山楂：山楂味酸、甘，性微溫，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂等功效，常用于輔助治療肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛、產后瘀阻等疾病和癥狀。
2.枸杞子：枸杞子味甘，性微寒，具有滋腎、潤肺、補肝、明目等功效，常用于輔助治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩等疾病和癥狀。
3.山藥：山藥味甘，性溫，具有健脾、補肺、固腎、益精等功效，常用于輔助治療脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精等疾病和癥狀。
4.菊花：菊花味苦、甘，性微寒，具有清熱解毒、清肝明目等功效，常用于輔助治療風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等疾病和癥狀。
冬天保溫杯里可以泡中藥材喝，來達到養生的目的，另外保溫杯中水的溫度和密封環境，能夠使有效成分盡快析出，對于調理身體有很大好處。