喝水要了解水源，盡量選擇安全、干凈的礦泉水。巴黎水的主要成分是礦泉水、二氧化碳和各種礦物質(zhì)，適量喝巴黎水可以生津止渴、利尿、潤(rùn)腸通便，但過(guò)量喝巴黎水可能會(huì)影響消化。
1、生津止渴：在口干、口渴時(shí)，適量喝巴黎水可以補(bǔ)充水分，幫助人口腔內(nèi)生成津液，達(dá)到生津止渴的功效；
2、利尿：當(dāng)人體補(bǔ)充足夠的水分時(shí)，排出的水分也會(huì)相應(yīng)增加，此外巴黎水中的鉀、鎂等微量元素也有助于利尿；
3、潤(rùn)腸通便：當(dāng)由于各種因素導(dǎo)致腸道內(nèi)干燥，便秘發(fā)生時(shí)適量喝巴黎水，可以促進(jìn)腸內(nèi)容物的軟化，達(dá)到潤(rùn)腸的效果，從而幫助通便。
此外，由于巴黎水中的碳酸飽和，類似于氣泡水，過(guò)量飲用可能會(huì)引起噯氣、打嗝，以及消化不良、腹脹等胃腸道不適癥狀，建議日常生活中適當(dāng)飲用。