月經期跳健身操部分情況下對身體有影響，容易造成經期出血量大、出血不容易干凈，還可能會出現腹痛感，引起貧血等，少數情況下不會有影響。
1、不會有影響的情況：月經期跳健身操，如果運動量比較小而且運動的時間短，一般不會對身體有大的影響。但是一定要注意讓身體充分休息，跳完后沒有不適的感覺就不用擔心。
2、會有影響的情況：在月經來臨期間如果跳健身操，運動的時間比較長或者運動量大，就可能會造成子宮內膜的異常脫落、子宮頻繁收縮等，從而引起經期出血量突然增多、出血時間長等改變。經期出血量增大后，會增加女性貧血的風險，還可能會引起腹部的疼痛感，對女性的身體會有不同程度的影響。
所以在月經期間盡量不要跳健身操，如果平時有健身的習慣，經期可以適當的做一些比較舒緩的動作，并且注意加強經期的護理，盡量多吃益氣養血的食材，不能讓腹部著涼，避免出現痛經的癥狀。
