抓過的地方起了紅疙瘩，通常是由過敏、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、毛囊炎等引起的，需要及時就醫，針對病因進行治療。
1、過敏：當皮膚接觸到某些過敏原時，可能引發過敏反應，導致皮膚發紅、瘙癢，并在抓撓后出現紅疙瘩。避免再次接觸過敏原，并在醫生指導下使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等。同時，保持皮膚清潔，避免過度抓撓。
2、蕁麻疹：蕁麻疹可能由過敏、感染、精神因素等多種原因引起，表現為皮膚出現瘙癢、紅斑、風團等癥狀。在醫生指導下使用抗組胺類藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等，以緩解瘙癢和紅腫。同時，注意保持情緒穩定，避免過度緊張和焦慮。
3、濕疹：濕疹可能由遺傳、免疫異常、激素水平變化等多種因素引起，導致皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等癥狀。在醫生指導下使用外用藥物，如糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏等，以減輕炎癥和瘙癢。同時，保持皮膚清潔干燥，避免過度潮濕和摩擦。
4、接觸性皮炎：當皮膚接觸到某些刺激性物質時，可能引發接觸性皮炎，導致皮膚發紅、瘙癢，并在抓撓后出現紅疙瘩。避免再次接觸刺激性物質，并在醫生指導下使用外用藥物，如爐甘石洗劑、莫匹羅星軟膏等，以緩解瘙癢和紅腫。同時，保持皮膚清潔，避免過度抓撓。
5、毛囊炎：毛囊炎是由細菌等病原體感染毛囊引起的炎癥性皮膚病，表現為以毛囊為中心的紅色丘疹，伴有瘙癢和化膿等癥狀。在醫生指導下使用外用藥物，如紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等，以殺滅病原體和減輕炎癥。如果局部出現膿腫，則需要遵醫囑通過手術切開引流進行治療。
在日常飲食中，建議主要選擇清淡的食物，避免攝入過于肥厚或辛辣的食品。同時注意休息和保暖，避免受寒感冒。