13歲女孩身上汗毛特別長，特別多，很可能與遺傳、性激素過多、不良生活作息、多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質增生癥等多種因素有關。如果感到身體不適，父母應該帶女孩去正規的醫療機構，并在醫生的指導下進行詳細的檢查以確定病情，然后再開始治療。
1、遺傳：如果女孩的父母中有一方或雙方的汗毛特別旺盛，這種情況有可能會遺傳到女孩身上，導致汗毛生長異常旺盛，這是一種正常的生理反應，無需特別干預。因此，女孩無需過分擔憂，日常生活中只需注意個人衛生。
2、性激素過多：長時間攝入雌激素含量較高的食品，例如豆腐和豆漿，可能會導致身體產生過量的性激素，進而促使毛發生長得更為旺盛，這是正常的生理現象。因此，女孩需要注意調整自己的飲食習慣，避免頻繁地食用單一種類的食物。
3、不良生活作息：13歲的女孩可能存在經常熬夜、不規律的作息時間等不健康的生活習慣，導致體內激素水平失調，進而引起過度的汗毛。建議女孩調整日常作息，確保有足夠的睡眠時間，減少熬夜的情況，可以有效地緩解相關癥狀。
4、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征是生殖內分泌系統中的一種普遍疾病，其主要表現為月經不規律、痤瘡和體毛過多等癥狀。女孩在飲食上應當保持清淡，但同時也應注重適度的體育鍛煉，例如游泳和跑步，這有助于刺激體內激素的產生。
5、腎上腺皮質增生癥：如果女孩長時間暴露于電離輻射中，很可能會遭受腎上腺皮質增生癥的困擾，通常會伴隨毛發過于茂盛和血壓的波動等相關癥狀。在醫生的指導下，家長可以選擇使用醋酸氫化可的松片、地塞米松片等藥物來進行治療，這些藥物具有抑制腎上腺皮質激素生成的效果。
在日常生活中，適度的體育活動，如慢跑和爬山，通常有助于增強身體健康和促進整體健康。