骨密度T值、Z值的正常范圍一般是T值大于-1，Z值大于-2，骨密度T值、Z值是進行骨密度測量時的兩個參考值，用于輔助判斷人體有沒有骨量減少或骨質疏松癥的情況。

T值的正常范圍是大于-1，Z值的正常范圍是大于-2，如果T值在-1至-2.5，則說明有骨質減少的情況，如果低于-2.5，則說明存在骨質疏松癥，如果Z值在-2以下，則說明骨密度正常值明顯低于正常同年齡人。如果出現骨密度T值、Z值異常的情況，患者需要及時前往醫院就診，在明確病因后，積極配合醫生進行對癥治療，以免延誤病情的診治。

患者在治療期間要保持清淡飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，比如麻辣火鍋、燒烤、炸雞、肥肉、啤酒、冰淇淋等，可以適量吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛肉、雞肉等，同時還需要養成良好的生活習慣，保持適量運動，有利于病情的恢復。