中暑可以適量喝淡鹽水，但不可以喝濃鹽水，以免病情加重。
體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭、電解質喪失過多造成電解質紊亂等情況就容易引發中暑，使患者出現頭暈、頭痛、乏力、大汗、口渴、面色蒼白、肌肉痙攣、嘔吐等癥狀。
出現中暑的情況后患者應首先脫離高溫、高濕的環境，處于通風情況良好的低溫環境中，其次可通過脫去衣服、冷水擦浴等方式加快熱量散發，幫助身體降溫。然后可通過適量喝淡鹽水的方法補充電解質，改善體內液體不足的情況，因為淡鹽水中含有的鈉元素有助于維持細胞興奮性，可以改善中暑后導致鈉元素大量流失，出現口渴、無神等癥狀，甚至因鈉元素流失過多后引起惡心、嘔吐、血壓下降等造成中暑嚴重的表現。但需注意不能一次性飲用過多淡鹽水或者直接喝濃鹽水，以免引起反射性出汗，導致水分和鹽分的過多丟失，進而加重病情。
若患者屬于先兆中暑和輕度中暑的情況，通過降溫和補液處理后一般就可逐漸改善，但如果病情較為嚴重，在緊急處理后需及時前往急診科，在醫生進行血常規、血液生化檢查等檢查后，及時進行治療，避免對身體造成威脅。