通常情況下，腎陽虛、濕氣重的患者可以按照醫囑通過使用藥物、食療、加強鍛煉等方式來調理。腎陽虛是由于身體陽虛所導致的虛寒性的病癥，可能會出現腰膝酸軟、精神萎靡、怕冷、肢體不溫等癥狀，而濕氣重指身體受到外部濕氣侵襲或者因自身虛弱濕氣內生引起的一系列癥狀，主要癥狀為頭身困重、四肢酸楚等。具體內容如下：
1.使用藥物：腎陽虛和濕氣重是兩種不同的疾病，不同的疾病患者應按照醫囑使用不同的藥物進行治療，如果患有腎陽虛，患者可以按照醫囑使用具有溫補腎陽的功效的藥物進行治療，比如金匱腎氣丸、右歸丸、桂茸固本丸等；如果患者出現濕氣重的情況，可以按照醫囑使用具有清熱利濕的功效的藥物進行治療，比如四妙丸、木香順氣丸、參苓健脾胃顆粒等。值得注意的是，患者如果兩類藥物一起使用，應先詳細的咨詢醫生之后再使用。
2.食療：患者如果腎陽虛的情況比較嚴重，飲食上盡量少吃辛辣刺激性食物，可以多吃補腎陽的食物，比如蝦、韭菜、羊肉等；患者如果濕氣重的情況比較嚴重，可以吃一些具有祛濕功效的食物，比如紅豆、薏仁、山藥等。
3.加強鍛煉：患者平時可以加強鍛煉，做一些有氧運動，比如慢跑、散步、跳繩等，調理身體的同時，還能增強體質。