長期高強度運動是否會導致營養缺乏需要根據具體情況進行，如果能及時補充營養，一般不會導致營養缺乏，少數情況下沒有及時補充營養，可能會。
長期進行高強度的運動會消耗身體較多的能量，如果在進行長期高強度運動的同時，平時保證蔬菜水果、肉類、雞蛋等食物的足量攝取，全面補充身體所缺乏的營養以及能量，一般不會出現營養缺乏的情況。
長期高強度運動者要保證營養均衡、充足，且根據個人的運動類型、強度和身體反應進行適當調整。比如保證每天每公斤體重 1.2 - 2 克蛋白質攝入量。優先選擇復雜碳水化合物，如全麥面包、糙米、燕麥、薯類等。
也有少數情況，因沒有及時補充營養，吃的食物也比較少，可能會因為身體內的能量不足而導致暈倒。還有可能會因為營養缺乏導致缺鐵性貧血、低血糖等不適，影響個人健康。
日常生活中也要養成良好的作息習慣，避免經常熬夜，以免降低身體免疫力。如果身體出現了不適的情況還需要及時就醫診治，以免錯過最佳治療時間。
