一般來說，嬰幼兒胸外按壓的方法有雙指按壓法、雙手環抱按壓法等，具體內容如下：
1.雙指按壓法：一手放于嬰幼兒后背部起支撐作用，另一手食指和中指置于兩乳頭連線正下方的胸骨上，向嬰幼兒脊柱方向按壓至少4cm。
2.雙手環抱按壓法：雙拇指重疊或平放于嬰幼兒兩乳頭連線正下方，其余四指環繞嬰幼兒胸部置于后背，雙拇指向背部按壓胸骨的同時用其他手指擠壓胸背部，下壓胸廓前后徑的1/3約4cm。
需要注意的是，進行胸外按壓時應用力且快速，按壓幅度至少1/3胸廓前后徑，按壓頻率大概為100-120次/分，胸廓按壓過程中應減少中斷，盡量不要中斷10秒以上。