乳房下面紅腫疼痛可能是劇烈運動、外傷、乳腺炎等原因導致的，原因不同，治療方法不同。
1.劇烈運動：
可能是患者長時間沒有進行運動，且運動前也沒有進行充分的熱身，可能會導致乳房肌肉在劇烈的運動中出現拉傷的情況，出現乳房下疼痛的情況。
建議患者日常注意休息，清淡飲食，避免過度勞累，多吃一些新鮮的水果蔬菜，一般無須特殊治療。
2.外傷：
可能是外物撞擊到乳房下方，導致局部挫傷或者是肋骨骨皮質連續性中斷，會出現疼痛的情況。
建議患者日常清淡飲食，注意局部衛生，一般可以遵醫囑口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬鈉分散片、對乙酰氨基酚分散片等，服用藥物可能會出現腹痛、腹瀉、皮疹等不良反應。
3.乳腺炎：
乳腺炎通常是微生物感染引起的乳腺組織炎癥，炎癥刺激乳房部神經，一般會導致疼痛，可能會出現腋窩處放射性疼痛。
患者應該合理休息，均衡飲食，注意個人衛生，也可遵醫囑使用注射用阿莫西林鈉、注射用頭孢曲松鈉等消炎藥物治療，服用藥物可能會出現皮疹、皮炎、瘙癢等不良反應。
除以上相對常見的原因外，還有其他的可能性疾病，如淋巴結炎、脂肪瘤、乳腺纖維腺瘤等。若癥狀長時間不能緩解，建議及時去醫院就診，明確診斷，再針對性治療，以上藥物均需在醫生指導下使用。