氣虛和血虛區別的癥狀包括精神狀態、面色表現、肢體感覺、呼吸狀況、月經情況等。若出現相關氣血虛的癥狀，應及時就醫，遵醫囑用藥治療。
1、精神狀態：氣虛者常表現為精神萎靡、疲倦乏力、少氣懶言，總是提不起精神做事，注意力難以集中；而血虛者多伴有頭暈目眩、失眠多夢、健忘等，因血不養神導致精神方面的異常。
2、面色表現：氣虛者面色偏白或萎黃，缺乏光澤；血虛者面色蒼白無華，看起來較為晦暗，嘴唇、指甲顏色也淡白，這是因為血液不足不能濡養面部肌膚及肢體末梢。
3、肢體感覺：氣虛者易自汗，活動后出汗更甚，且肢體多有倦怠感，感覺沉重無力；血虛者則常有肢體麻木的癥狀，尤其是四肢末端，還可能出現關節拘攣不利，因血不能充分滋養筋脈。
4、呼吸狀況：氣虛者呼吸氣短，稍微活動就氣喘吁吁，氣息微弱；血虛者一般無明顯呼吸方面的特殊表現，但在嚴重血虛累及心肺功能時，也可能出現呼吸淺促等情況。
5、月經情況：女性患者中，氣虛可導致月經量多、色淡、質稀，月經周期可能提前或推后；血虛則月經量少、色淡紅，甚至閉經，因為血的生成不足難以維持正常的月經排泄。若因氣血虛導致月經失調，患者可以在醫生的指導下使用八珍益母丸、歸脾丸、烏雞白鳳丸等藥物進行調理。
在日常生活中，要注意飲食營養均衡，多攝入富含蛋白質、鐵、維生素等營養物質的食物，如瘦肉、蛋類、紅棗、桂圓等。保證充足的睡眠，避免過度勞累和長期熬夜。適當進行一些有氧運動，如散步、太極拳等，但運動強度不宜過大。