身上突然起了長條的包可能是過敏反應、蕁麻疹、蚊蟲叮咬、皮膚劃痕癥、接觸性皮炎等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.過敏反應：接觸了過敏原，如某些食物、藥物、花粉等，可能引發過敏反應，導致身上起長條的包，還可能伴有瘙癢、紅腫等情況。應立即遠離過敏原，避免再次接觸。可以用冷敷的方式緩解瘙癢和紅腫。一般無需特殊藥物治療，若癥狀較為嚴重，可在醫生的指導下服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥物，具有抗過敏的作用。
2.蕁麻疹：病因較為復雜，可能與過敏、感染、自身免疫等因素有關，表現為身上突然出現長條的風團樣包，還可能伴有瘙癢等情況。要注意休息，避免搔抓。可以在醫生的指導下服用依巴斯汀片、咪唑斯汀緩釋片、復方甘草酸苷片等藥物，具有抗過敏、抗炎等作用，可緩解蕁麻疹癥狀。
3.蚊蟲叮咬：被蚊蟲叮咬后，可能在身上出現長條的包，還可能伴有瘙癢、疼痛等情況。可以用肥皂水清洗叮咬處，緩解瘙癢。若癥狀較為嚴重，可在醫生的指導下涂抹爐甘石洗劑、復方樟腦乳膏、丹皮酚軟膏等藥物，具有止癢、消腫等作用。
4.皮膚劃痕癥：皮膚受到輕微劃擦等刺激后出現長條的隆起，還可能伴有瘙癢等情況。應避免搔抓和刺激皮膚。可以在醫生的指導下服用富馬酸酮替芬片、鹽酸賽庚啶片、玉屏風顆粒等藥物，具有抗過敏、調節免疫等作用，可改善皮膚劃痕癥的癥狀。
5.接觸性皮炎：接觸了某些刺激性物質，如化學物品、金屬等，可能引起接觸性皮炎，導致身上起長條的包，還可能伴有紅腫、疼痛、瘙癢等情況。應立即去除接觸物，用清水沖洗皮膚。可以在醫生的指導下涂抹糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物，具有抗炎、抗過敏等作用，可緩解接觸性皮炎癥狀。
日常注意個人衛生，保持皮膚清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質。飲食要清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果身上的長條包持續不消退或伴有其他不適癥狀，應及時就醫。同時，要避免搔抓皮膚，以免引起皮膚破損和感染。