運動中低血糖的癥狀通常有心悸、出汗、震顫等，可通過監測血糖、避免空腹運動、合理控制運動強度等方式預防。如果在運動過程中出現低血糖，可通過適當休息、及時進食、藥物治療等方式進行處理。
一、癥狀
低血糖是血漿（或血清）葡萄糖水平降低引發的臨床綜合征。如果患者在運動過程中出現低血糖，通常會有心悸、胸悶、出汗、震顫等表現，常伴有乏力癥狀。
二、預防
1、監測血糖：在日常生活中，患者應定期監測血糖，了解血糖的變化情況，明確運動期間血糖變化的規律，進而調整運動計劃，預防發生低血糖。
2、避免空腹運動：患者應避免在空腹狀態下進行運動，若有運動計劃，可以在開始運動前1小時左右適當進食巧克力、餅干、吐司等食物，為身體補充碳水化合物和糖分，以免開始運動后出現低血糖。
3、合理控制運動強度：患者要注意合理地控制運動強度，不宜盲目進行高強度運動，以免體內能量被過度消耗，從而使血糖維持在相對穩定的狀態。
三、處理方案
1、適當休息：在發生低血糖后，患者應及時停止運動，可以就近坐下、躺下進行休息，以免因繼續運動而受傷。
2、及時進食：建議患者及時吃巧克力、軟糖、餅干等食物，以補充身體所需要的糖分，進而糾正在運動期間出現的低血糖。
3、藥物治療：如果上述方案的效果不明顯或患者有嚴重的不適癥狀，應及時到醫院就診，遵醫囑使用葡萄糖注射液、葡萄糖氯化鈉注射液等藥物進行治療，以補充葡萄糖，進而糾正低血糖的情況。
此外，如果患者正在服用降糖藥，也可能在運動時出現低血糖，患者應嚴格遵醫囑用藥，通常有助于預防、處理該情況。