痛風(fēng)患者如果處于急性發(fā)作期，通常不能運動；如果處于緩解期，可以適量運動。
1、急性發(fā)作期：痛風(fēng)是體內(nèi)單鈉尿酸鹽沉積所致的一種關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄障礙所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，可表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、關(guān)節(jié)痛等癥狀。如果患者處于急性發(fā)作期，突然起病，關(guān)節(jié)劇痛難忍，癥狀在數(shù)小時內(nèi)達到高峰，關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛以及功能障礙的癥狀，此時不建議運動，需要限制活動，盡量臥床休息，否則會加重疼痛感。
2、緩解期：如果痛風(fēng)患者處于緩解期，一般無明確癥狀。患者可以通過適量的運動，如散步、勻速步行、打太極拳等，來增強新陳代謝，促進尿酸代謝，增強身體素質(zhì)和抗病能力，幫助機體恢復(fù)。
患者需要避免劇烈運動，劇烈運動可誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，應(yīng)適當進行規(guī)律的運動，保持正常體重。注意防寒保暖，避免受涼，在恢復(fù)期間應(yīng)大量飲水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持作息規(guī)律，避免熬夜和過于疲勞，要戒煙和酒，避免吸入二手煙，減少引起痛風(fēng)發(fā)作的因素。
