如果打個噴嚏小腹一下巨疼，可能是腹部肌肉收縮、韌帶拉傷、急性胃炎、膀胱結石等因素引起的，建議及時的進行針對性處理。

1、腹部肌肉收縮：

如果在打噴嚏時小腹巨疼，可能是腹部肌肉收縮所致。在打噴嚏時通常會導致腹壓增加，可引起腹部肌肉劇烈收縮，出現疼痛的癥狀。這種疼痛一般可以自行緩解，也可以在腹痛發作時適當的按摩，能夠放松腹部肌肉，從而緩解不適癥狀。

2、韌帶拉傷：

在打噴嚏時，腹部會出現震動，同時局部肌肉拉伸過度，可能引起韌帶拉傷，從而出現疼痛的感覺。此時需要適當休息，必要時可遵醫囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物抑制前列腺素的合成，起到鎮痛的作用。

3、急性胃炎：

如果患者在急性胃炎發作期間打噴嚏，可導致腹壓升高，引起胃部疼痛，還可能伴隨惡心、嘔吐等消化道不適反應。患者可遵醫囑使用泮托拉唑鈉腸溶膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療，起到抑制胃酸分泌的作用，以減輕不適感。

4、膀胱結石：

打噴嚏時，膀胱結石可能與膀胱黏膜相互摩擦，可使下腹出現較為劇烈的疼痛感，還可能伴隨尿頻癥狀。患者可以就醫進行取石術或碎石術來治療。

平時要注意多休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和熬夜，可以進行適當的運動鍛煉，能夠增強身體素質。