HR在醫學上是指心率。

心率是指人體心臟每分鐘搏動的次數，屬于基本生命體征之一，檢查心率對診斷疾病有一定的價值。正常成年人在安靜、清醒的狀態下時，心率為60次/分-100次/分，可受到年齡、性別等因素的影響，一般老年人偏慢、兒童較快、女性稍快。

心率的升高或者降低通常都可以提示不同的狀態或者疾病，成年人心率超過100次/分時，屬于心動過速，通常與情緒激動、酗酒、甲狀腺功能亢進癥等因素有關。

如果心率低于60次/分，則屬于心動過緩，主要與長期訓練、藥物影響、甲狀腺功能減退等原因有關。

心率出現異常時，要及時前往醫院完善心臟電生理檢查、心電圖等明確病情，然后根據實際情況遵醫囑進行對應的治療。

日常生活中，要注意調整生活方式，不要熬夜，避免進行劇烈運動，飲食上以清淡、易消化為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞等。