不小心吞了棗核一般是不能消化的，具體怎么辦需要根據患者的情況來進行判斷。
如果是成年人吞下了棗核，一般不會對機體健康造成損害，適當按摩腹部，一段時間以后經過胃腸的蠕動可以排出體外，建議平時要多吃木耳、芹菜、蘑菇、竹筍等富含粗纖維的食物，能夠加快棗核的排出。如果是兒童不小心將棗核吞進去，那么需要觀察兒童是否出現不適癥狀，如果出現了比較嚴重的腹痛、便血、腹脹等癥狀，那么建議及時采取剖腹探查術、異物取出術等手術方式進行改善。