饑餓性低血糖主要是指空腹低血糖，也就是營養攝入不足導致的，建議在日常注意營養均衡。
因為人體每個時刻都在進行新陳代謝，進行一些運動、腦力活動后，都會消耗一些熱量，此時需要補充熱量來緩解。如果在需要補充熱量的時候，沒有補充足夠的營養，可能會導致低血糖，還會引起腎上腺素神經興奮，出現頭暈、乏力、視線模糊等不適癥狀，需要及時進行治療。
建議在日常注意補充營養，飲食結構均衡，如果進行大量消耗熱量的活動后，需要及時補充食物，避免引起不適。