通常情況下，寶寶睡覺呼吸停頓憋氣，多數與枕頭不合適等生理性因素有關，也可能是與急性喉炎、感冒、腺樣體肥大、鼻中隔偏曲等病理性原因有關，建議及時到正規醫院小兒呼吸科就診，以免延誤病情。
一、生理性因素：1、枕頭不合適：如果寶寶睡覺時用的枕頭太高，會使寶寶頸椎曲度過大，從而導致呼吸道狹窄，對正常呼吸造成影響。可通過調整舒適的枕頭高度進行改善；
2、環境干燥：如果寶寶鼻腔中分泌物較多，當空氣過于干燥時會導致分泌物干結，影響寶寶呼吸。建議家長用熱毛巾熱敷寶寶鼻子，使分泌物軟化后，再用無菌棉簽取出。
二、病理性因素：1、急性喉炎：大多數是受到病毒感染引起，也可能是吸入刺激性氣體導致，會使寶寶咽喉部位出現水腫、充血現象，影響到正常呼吸。可遵醫囑使用開喉劍噴霧劑、頭孢克肟顆粒等藥物進行治療；
2、感冒：如果寶寶著涼或者是受到病毒感染，可能會引起感冒現象，此時由于局部刺激，可能會引起鼻腔黏膜水腫充血，易導致鼻腔堵塞，因此也會出現寶寶睡覺憋氣的現象，建議家長及時增添衣物，并且在醫生指導下使用藥物進行治療，比較常用的藥物有小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒氨酚烷胺顆粒等；
3、腺樣體肥大：大多是局部炎癥長期刺激導致，寶寶出現鼻炎或者是扁桃體炎的現象，從而導致腺樣體肥大，此時會引起呼吸受阻。可遵醫囑采取手術切除；
4、鼻中隔偏曲：可能是先天遺傳因素導致，會使寶寶鼻堵的情況，引起呼吸不暢，從而導致出現鼻中隔偏曲的情況，同時可伴隨鼻塞、鼻出血等癥狀，可遵醫囑選擇鼻中隔黏膜矯正術治療；
此外，還可能是寶寶對空氣中的灰塵或者是花粉過敏引起，此時由于致敏因子的刺激，會使鼻腔黏膜水腫、充血，寶寶會出現鼻塞、流鼻涕現象，影響到正常呼吸，從而就可能導致出現寶寶睡覺呼吸停頓的情況。建議及時遠離過敏原，可在醫生指導下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等進行緩解。