奶水分泌受較多方面影響，如沒有充分吸吮、沒有及時排空，以及情緒抑郁、過度勞累、睡眠不足等。產后第六天奶水少，奶不脹的女性，應多吸多喂，保持乳腺通暢，同時要加強營養、注意休息。
1、多吸多喂：產后女性要多讓寶寶吸吮，通過吸吮刺激乳腺，使垂體分泌泌乳素增加，從而使奶水分泌增多，同時還可保持乳腺通暢；
2、加強營養：產后應保證充足營養，多喝營養豐富的湯水，如排骨黃豆湯、通草豬骨湯、豬腳花生湯、鯽魚豆腐湯、排骨蓮藕湯等，促進奶水分泌；
3、注意休息：產后女性保證充足睡眠，多休息，注意防寒保暖，調整情緒，保持愉快心情，可以聽輕松音樂，釋放壓力。同時可增加適當運動，如慢跑等，每天堅持適量運動，促進身體血液循環，一定程度上可以增加奶水分泌。
產后奶水不夠會影響寶寶的飲食，容易誘發營養不良等情況，可能會影響正常生長發育，需要及時通過以上調理方法幫助奶水分泌，若奶水還是偏少，也可配合奶粉喂養。
