迎香穴屬手陽明大腸經，具有散風清熱、通利鼻竅的功效，正確按摩迎香穴的方法主要包括點按、指揉、摩擦等。

1、點按：

按摩迎香穴前先要搓熱雙手，然后用雙手拇指或者食指指腹呈點狀垂直按壓迎香穴，一般2-3分鐘即可，力度要注意適中。

2、指揉：

按摩迎香穴時可以用雙手食指指尖輕輕旋轉揉搓，同時配合呼吸，鼻子吸氣時呈手指動作呈逆時針方向動作，嘴巴呼氣時呈順時針。

3、摩擦：

按摩迎香穴時可以將雙手大拇指的外側放在鼻翼兩側，然后沿著一個三角形的形狀在該部位進行摩擦，感覺到局部皮膚微微發熱即可。

除上述方法外，按摩迎香穴的正確方法還有推法、捻法等。按壓穴位的療效有限，出現不適癥狀后，要及時前往正規醫院就診，以免延誤病情。日常生活中，要注意合理飲食，飲食以清淡、營養均衡為主，避免食用油膩、生冷的食物，比如肥肉、生魚片、雪糕等。