來姨媽通常指來月經(jīng)。來月經(jīng)的時候一般是不可以汗蒸的。
來月經(jīng)的期間一般不建議患者進(jìn)行汗蒸，以免對機(jī)體造成影響。汗蒸可以加速機(jī)體的血液循環(huán)，月經(jīng)期間的患者汗蒸后可能導(dǎo)致經(jīng)血量增加，失血過多有貧血的風(fēng)險。同時，月經(jīng)期間患者的免疫力較低，汗蒸過程中很容易著涼導(dǎo)致感冒，引起鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等不適癥狀，還可能引起痛經(jīng)的現(xiàn)象。
患者在月經(jīng)期間要注意保暖，多休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，避免劇烈運動。飲食要以清淡為主，不要吃生冷的食物，比如冷飲、雪糕等。