來姨媽通常指來月經。來月經的時候一般是不可以汗蒸的。
來月經的期間一般不建議患者進行汗蒸，以免對機體造成影響。汗蒸可以加速機體的血液循環，月經期間的患者汗蒸后可能導致經血量增加，失血過多有貧血的風險。同時，月經期間患者的免疫力較低，汗蒸過程中很容易著涼導致感冒，引起鼻塞、咳嗽、發熱等不適癥狀，還可能引起痛經的現象。
患者在月經期間要注意保暖，多休息，養成良好的作息習慣，不要熬夜，避免劇烈運動。飲食要以清淡為主，不要吃生冷的食物，比如冷飲、雪糕等。