轉(zhuǎn)脖子時里面吱吱響，可能是由不良生活習(xí)慣、頸椎病導(dǎo)致的。一般通過改正不良生活習(xí)慣、頸部運(yùn)動以及藥物治療等方法來改善，具體如下：
1.改正不良生活習(xí)慣：患者因為經(jīng)常玩手機(jī)和電腦，會長時間低頭，從而導(dǎo)致頸椎小關(guān)節(jié)功能紊亂，轉(zhuǎn)脖子時關(guān)節(jié)軟骨相互摩擦就可能會吱吱響。一般通過端正坐姿、改善睡姿、避免長時間低頭玩手機(jī)以及趴在桌子上玩電腦等方法來緩解這種癥狀，同時還需要多鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
2.頸部運(yùn)動：患者可以靠在椅子上，雙手十指交叉，從后面用兩個小拇指頂住脖子的上部分，然后使勁往后仰，保持十秒左右，每天連續(xù)三到五次，可以有效的緩解轉(zhuǎn)脖子時里面吱吱響的癥狀。
3.藥物治療：頸椎間盤退變患者的頸椎關(guān)節(jié)軟骨水分減少，彈性降低，活動時頸椎很容易出現(xiàn)吱吱的響聲。這種情況需要患者口服硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等藥物，同時配合頸椎功能鍛煉來治療。
