紅豆紅棗花生粥的功效與作用一般有健脾益胃、補氣養血、養心安神、利水消腫、滋補肝腎等。
1、健脾益胃：中醫認為，紅豆、紅棗、花生均有健脾作用。可增強脾胃功能，促進消化吸收，改善食欲不振、腹脹等癥狀。對于脾胃虛弱者尤為適宜，能幫助恢復脾胃運化功能，為身體提供充足的營養。
2、補氣養血：紅棗為補血佳品，花生紅衣也有補血功效，紅豆可利水消腫同時輔助養血。三者搭配煮粥，能補充氣血，改善面色蒼白、乏力、頭暈等氣血不足之象。特別適合女性經期后及產后食用。
3、養心安神：紅棗具有養心安神的作用，紅豆能清熱除煩。此粥可緩解因心血不足或心火旺盛引起的心煩失眠、心悸不安等癥狀，有助于提高睡眠質量，安定心神。
4、利水消腫：紅豆有利水滲濕的功效，可促進體內多余水分的排出。對于水腫、小便不利等癥狀有一定的改善作用。與紅棗、花生搭配，既能消腫又能補充營養，維持身體的水液平衡。
5、滋補肝腎：花生具有滋補肝腎的作用，與紅豆、紅棗一起食用，可在一定程度上滋養肝腎之陰。對于肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀有輔助調理功效。
建議患者在使用紅豆紅棗花生粥前積極就醫咨詢醫生，在醫生的專業指導下使用，以免引發不適。