躺久了頭暈、惡心想吐，可能是生理因素引起的，也可能是緊張性頭痛、心肌缺血等病理因素引起的，建議及時的進行針對性治療。
一、生理因素
躺久了睡眠時間過長，會使大腦暫時缺血，出現惡心嘔吐，伴有心慌、手抖等癥狀，通常是短暫性的，建議起身活動一段時間來改善。
二、病理因素
1、緊張性頭痛：該疾病的癥狀為頭部緊束、受壓感，部分患者會感覺到頭暈，通常作為焦慮、抑郁的伴隨癥狀?？勺襻t囑服用萘普生片、甲氧氯普胺片等藥物來改善。
2、心肌缺血：心肌缺血的患者躺久了之后容易感到胸口發悶、頭暈、反胃的現象。必要時需要遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物改善癥狀。
此外，該情況也可能是高血壓引起的，建議及時就診治療?；謴推陂g要避免劇烈運動。