如果一天一粒苯海索，有可能出現錐體外系反應、眼部不良反應、消化系統不良反應、神經系統不良反應、泌尿系統不良反應等副作用，個人體質不同，出現的副作用也可能不同。
1、錐體外系反應：苯海索是抗膽堿能藥，主要用于帕金森病人震顫麻痹等癥狀的治療。一天服用一粒苯海索，可能出現頭暈、定向力障礙、平衡能力下降等錐體外系反應；
2、眼部不良反應：如果一天服用一粒苯海索，長此以往可能影響眼部神經功能。部分患者可能出現視力模糊的癥狀，還可能誘發或者加重青光眼；
3、消化系統不良反應：如果一天服用一粒苯海索，且不慎患有胃腸道疾病。藥物成分可能刺激胃腸道黏膜，容易出現惡心、便秘、嘔吐、腹脹、口干等不適癥狀；
4、神經系統不良反應：如果本身患有帕金森等疾病，而且一天服用一粒苯海索。長期服用藥物可能影響神經系統，容易出現記憶力減退、思維混亂、幻覺、嗜睡、抑郁等不適癥狀；
5、泌尿系統不良反應：如果男性一天服用一粒苯海索，可能導致前列腺增生，容易出現尿不盡或者排尿困難等癥狀。