說(shuō)不出的壓抑和心累通常與心理壓力大、經(jīng)常熬夜、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等因素有關(guān)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，查明病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、心理壓力大：患者因生活或者工作方面的事情，長(zhǎng)時(shí)間處于壓力大的狀態(tài)，就容易有壓抑、心累的感覺(jué)。患者要經(jīng)常與人溝通，學(xué)會(huì)傾訴，釋放壓力。
2、經(jīng)常熬夜：長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致大腦得不到休息，影響神經(jīng)，導(dǎo)致患者感覺(jué)到壓抑、心累。需要調(diào)整作息，保證睡眠充足，不宜熬夜。
3、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱通常是長(zhǎng)期處于緊張和壓力狀態(tài)引起的，患者通常會(huì)出現(xiàn)身體疲憊、睡眠障礙、頭暈、煩惱、情緒易激惹等癥狀，就會(huì)感覺(jué)到壓抑和心累。需要遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B12片、維生素B1片等藥物來(lái)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
4、焦慮癥：焦慮癥一般是指患者平時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈、過(guò)度和持續(xù)的擔(dān)憂和恐懼，從而感覺(jué)到心理壓抑、心累，還會(huì)伴隨睡眠障礙、心率加快等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用鹽酸丁螺環(huán)酮片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林分散片等藥物來(lái)治療，可以改善不適癥狀。
5、抑郁癥：抑郁癥是一種抑郁障礙，患者會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、自責(zé)自罪等癥狀，從而使患者有壓抑、心累的感覺(jué)。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸文拉法辛片、米氮平片、鹽酸帕羅西汀片等藥物來(lái)治療，能抗抑郁，控制病情。
患者平時(shí)要多參加戶外活動(dòng)，保持輕松、愉悅的心情，還要進(jìn)行體育鍛煉，保持身體健康。