經(jīng)常咀嚼的那邊臉，通常會顯得臉更大。除了過于肥胖以及娃娃臉人群，面部外形會受到面部脂肪組織豐滿度的影響，通常面部外形主要由頜骨以及咀嚼肌肉的形態(tài)決定。如果長期用一側(cè)牙齒咀嚼，咀嚼肌在功能刺激下更加發(fā)達，會導致咀嚼側(cè)的臉部外形突出，出現(xiàn)明顯的面部不對稱。
咀嚼導致面部不對稱是一個緩慢而長期的過程，不會由于偶爾使用一側(cè)咀嚼，或短時間偏側(cè)咀嚼導致面部明顯的外形不對稱、不均衡。長期偏側(cè)咀嚼，不僅會導致咀嚼肌肉失衡、面部外形不對稱，還會對骨骼發(fā)育、顳下頜關(guān)節(jié)的功能產(chǎn)生不利影響。長期偏側(cè)咀嚼是導致顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂的重要影響因素，使用一側(cè)咀嚼會使關(guān)節(jié)受力過大，關(guān)節(jié)更容易受到磨耗，出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、疼痛、張口受限等問題。
在平時應避免長時間咀嚼，也不要長期使用一側(cè)牙齒咀嚼，提倡雙側(cè)輪流咀嚼，均衡咀嚼。過度咀嚼可能會導致咀嚼肌發(fā)達，使臉型不美觀，可以通過雙手握拳，用第二手指關(guān)節(jié)頂住咬肌，以轉(zhuǎn)圈的方式進行按摩。咀嚼時盡量使用較大一側(cè)咬肌，對咀嚼肌以及面肌進行鍛煉，使不發(fā)達一側(cè)的肌肉逐漸發(fā)達，保證面部外形肌肉的鍛煉均衡對稱，從而可以有效糾正偏臉。