在討論安全性行為時，我們需要先了解女性的生理周期和排卵規律。一般來說，排卵發生在月經周期的中間階段，大約在下次月經開始前14天左右。為了保險起見，我們通常將排卵日前5天到后4天（共10天）定義為排卵期，其余時間為安全期。
然而，需要明確的是，所謂的'安全期'并不是一個絕對的避孕方法。女性的身體狀況、情緒壓力、健康狀態以及藥物使用等因素都可能影響排卵時間，導致排卵提前或推遲，甚至在非排卵期出現意外排卵的情況。
對于11號結束月經周期的女性來說，16號進行性生活的安全性需要結合具體的排卵時間和個體差異來判斷。通常情況下，在月經結束后的一周內（如第4天到第7天）屬于相對安全期，但這種判斷并不完全可靠。
因此，建議在性生活中采取更可靠的避孕措施，例如使用避孕套或口服避孕藥，以有效避免意外懷孕的風險。同時，了解自己的身體狀況，定期進行婦科檢查，也是保持生殖健康的重要手段。
總之，安全期的概念有一定的參考價值，但并非萬無一失。為了更好地保護自己和伴侶的健康，建議在性生活中始終采取科學、有效的避孕方法，并根據自身情況調整避孕計劃。