頸后面長了個包可能是富貴包、脂肪瘤、皮脂腺囊腫、淋巴結腫大、癤等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.富貴包：長期不良姿勢等可導致富貴包形成，表現為頸后隆起的包塊，常無明顯癥狀。應調整坐姿、站姿，避免長時間低頭。可通過按摩、熱敷等方法緩解，一般無需特殊用藥。
2.脂肪瘤：脂肪組織異常增生形成脂肪瘤，表現為頸后皮下包塊，一般無明顯癥狀。如果脂肪瘤較小，可暫時觀察。可在醫生的指導下手術切除，一般無需用藥。
3.皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管堵塞，皮脂淤積形成皮脂腺囊腫，表現為頸后包塊，常無明顯癥狀。如果囊腫較小，可暫時觀察。若囊腫較大或出現感染癥狀，可在醫生的指導下手術切除，術后遵醫囑使用抗生素類藥物預防感染，如阿莫西林膠囊、青霉素V鉀片、頭孢克肟片等。
4.淋巴結腫大：感染、腫瘤等可引起淋巴結腫大，表現為頸后包塊，常伴有疼痛、壓痛等癥狀。應查找引起淋巴結腫大的原因，并進行相應治療。如果是細菌感染引起的，可在醫生的指導下使用抗生素類藥物，如頭孢氨芐片、阿奇霉素片、羅紅霉素膠囊等。
5.癤：金黃色葡萄球菌等感染引起癤，頸后可出現包塊，常伴有紅腫、疼痛等癥狀。可在醫生的指導下外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物，口服阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢地尼膠囊、甲硝唑片等抗生素類藥物。
日常注意避免擠壓頸后的包塊，以免引起感染擴散。注意頸部保暖，避免受寒。保持良好的生活習慣，避免長時間低頭。如果頸后的包塊持續不消退或加重，要及時就醫。