尺澤穴的準確位置位于肘橫紋與肱二頭肌肌腱外側緣交點處，屬于手太陰肺經腧穴。其有著肅降肺氣、清肺止咳、通絡止痛、和胃降逆、潤喉利咽的作用。
一、尺澤穴的準確位置
尺澤穴的準確位置在肘區，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側凹陷中。將手掌朝上放置，輕微彎曲肘部，使肘橫紋明顯，用一手的食指沿著肘橫紋從外側（橈側）向內側（尺側）觸摸，在肘彎正中處可摸到一條粗大的筋腱，即肱二頭肌腱。這條大筋的外側（橈側）凹陷處即為尺澤穴。
二、尺澤穴的作用
1.肅降肺氣：尺澤穴五行中屬水，為肺經的子穴，具有肅降肺氣的作用，有助于肺氣的下行和腎氣的滋養。
2.清肺止咳：尺澤穴屬手太陰肺經，能夠清肺止咳、清泄肺熱，對于咳嗽、氣喘、咳血等癥狀有良好的緩解作用。
3.通絡止痛：尺澤穴位于肘部，刺激局部可以起到疏通經絡、緩解疼痛的效果，特別適用于肘臂攣痛、上肢痿軟無力等癥狀。
4.和胃降逆：尺澤穴在一定程度上能夠和胃降逆、調理腸腑，對于胃脹、嘔吐等癥狀有一定的改善作用。
5.潤喉利咽：尺澤穴還具有宣肺、利咽、潤喉的功效，適用于咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀的緩解。
尺澤穴是一個具有多種功效和作用的穴位，通過適當的刺激和按摩，可以達到緩解和治療多種疾病的目的。但需要注意的是，在使用尺澤穴進行治療時，應在中醫師的指導下進行，以確保安全和有效。