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神秘果的功效通常是輔助減肥、解毒消腫等；副作用一般是胃腸道不適。
神秘果為山欖科神秘果屬植物，神秘果素通常可以抑制食欲，減肥人士適量食用后，通常可以通過減少熱量的攝入，繼而起到控制體重、塑形等作用。此外，神秘果的果實通常可以入藥，具有解毒消腫的作用，對于咽喉腫痛、痔瘡等病癥通常能起到輔助治療的作用。
需要注意的是，神秘果性涼，如果食用過多，可能會誘發(fā)消化功能紊亂，進而出現(xiàn)腹瀉、腹脹、嘔吐、反胃等消化道不適。