墊高腰胸趟下小腿脹可能是血液循環不好、長時間勞累、腰椎間盤突出癥等原因引起的，一般要針對具體病因對癥治療。
1.血液循環不好：在平時躺著的時候，如果將腰部墊高，腿部的血液循環可能會受到一定影響，伴隨局部出現脹的現象，一般需要適當將腿部墊高，能夠緩解局部的腫脹感。
2.長時間勞累：在平時生活當中，如果長時間做一些重體力活動，或者是長時間跑步，也會使小腿躺下的時候出現腫脹的現象。可以通過局部熱敷或者按摩的方式進行緩解。
3.腰椎間盤突出癥：在患了腰椎間盤突出疾病一旦壓迫到了神經根之后，會影響到小腿里面的血液循環，伴隨小腿脹的現象，可以通過針灸和拔罐的方式進行改善。