維生素E乳白天用和晚上用的作用相同，都有利于補充皮膚所需要的水分以及營養，進而緩解皮膚干燥的情況。所以維生素E乳白天用和晚上用都可以，并沒有好壞之分。
維生素E乳的主要成分是維生素E，屬于一種脂溶性維生素，通常具有較強的抗氧化作用，可以提高皮膚的抵抗力，有利于減少紫外線的照射，從而減輕紫外線對皮膚產生的損傷。維生素E乳可以補充皮膚的水分，可以在洗澡后將維生素E乳當作身體乳涂抹，可以有效緩解皮膚干燥。所以維生素E乳什么時間用都可以，并沒有時間限制。
需要注意的是維生素E乳也具有一定不良反應，使用后可能會引起灼熱感、皮疹等異常癥狀，此時不可以繼續使用維生素E乳，還需要根據具體情況，配合醫生進行相應的治療。