背上毛孔粗大且有黑頭，主要是由于不注意背部皮膚清潔，造成背部油脂分泌過多，導致毛孔被堵塞而引起，首先需要注意清潔，然后可采用激光治療、光子嫩膚、果酸煥膚、水光注射、口服藥物、外涂藥物等方法幫助緩解。
1、激光治療：主要是采用不同波長的激光進行照射，通過選擇性光熱作用刺激局部皮膚，促使皮下膠原蛋白增生，從而改善毛孔粗大且有黑頭的現象；
2、光子嫩膚：主要是采用強光源產生的熱作用和光化學作用，使深部的膠原纖維和彈力纖維重新排列，起到促進皮膚膠原蛋白增生和重新排列的作用，進而達到嫩膚和收縮毛孔的效果；
3、果酸煥膚：是采用水楊酸或者果酸類物質，促使局部皮膚角質層剝脫，從而起到收縮毛孔以及去除黑頭的作用；
4、水光注射：也就是水光針，是采用特制工具水光儀，將玻尿酸或者其他藥物注入到真皮層內，達到營養皮膚和補充水分、增加光澤、去除黑頭、收縮毛孔的作用；
5、口服藥物：如維生素B2、維生素B6、復合維生素B制劑等，這類藥物可幫助改善皮膚出油以及毛孔粗大的現象。還有維甲酸類藥物如常見的維胺酯，也可治療背部毛孔粗大且有黑頭的癥狀；
6、外涂藥物：如阿達帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠，可通過局部涂抹進行治療，起到消炎、收縮毛孔，改善黑頭的作用。
除了采用以上方法進行治療之外，也要注意調整好日常生活習慣和飲食習慣。避免長期熬夜，早睡早起，定期清潔背部皮膚，才能促進皮膚的好轉。在日常飲食中，要注意以清淡的食物為主，適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入，也可促進皮膚的恢復。