心陽虛癥狀輕者可以通過生活起居、飲食習慣的改善進行自我調理。如果無法改善，還可以在專業(yè)人員指導下，進行按摩、艾灸、拔罐等治療。
1、生活起居：保持規(guī)律的作息習慣，早睡早起、避免熬夜，可以使用艾葉、肉桂、花椒、小茴香等泡腳，對于體內陽氣的升發(fā)也具有一定的幫助。根據天氣變化及時增減衣物，注意防寒保暖，避免感冒，保持居住環(huán)境的溫濕度處于合適的范圍。還可以定期進行體育鍛煉，根據自身情況循序漸進，以激發(fā)體內的陽氣，使體內陽氣得以升發(fā)，緩解心陽虛的現象；
2、飲食習慣：可以多吃具有溫補體內陽氣作用的食物，如羊肉、母雞、韭菜、核桃等。少吃寒涼類食物，如苦瓜、蓮藕、秋梨、荸薺等。可以遵醫(yī)囑吃單味中藥，通過泡水代茶飲的方式達到鼓舞心臟陽氣的目的，如人參、紅參、紅棗、荔枝、鹿茸等。少喝或不喝冷飲，每天按時進食，不要暴飲暴食。
除以上自我調理的方法外，還可以采用如穴位按摩、艾灸、拔罐的方式，對經絡腧穴產生溫熱刺激，激發(fā)體內陽氣，從而緩解心陽虛。如果癥狀不見緩解，通過自我調理難以達到治療的目的，需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)的藥物治療。