刷手臂經絡是一種傳統的中醫按摩方法，是不能夠直接起到瘦手臂效果的。
通過刷手臂經絡可以促進經絡的血液循環，緩解肌肉疲勞和緊張。但是，刷手臂經絡并不能直接減少手臂脂肪來起到瘦手臂的效果。這是因為手臂脂肪的積累是由于身體攝入的能量過多，而消耗的能量不足，導致體內脂肪堆積形成的，要減少手臂脂肪，必須通過運動和合理飲食等多種方式來降低體內脂肪含量。
雖然刷手臂經絡不能直接用于減肥，但可以作為一種輔助手段，在運動和合理飲食的基礎上進行，可以加快身體的新陳代謝，促進脂肪的燃燒，從而幫助減少手臂脂肪，達到瘦手臂的效果。