膳食纖維固體飲料既可在飯前喝也可以飯后喝，可根據自身情況進行選擇。
膳食纖維固體飲料屬于較為常見的胃腸調理飲品，其中有較為豐富的膳食纖維，常用于減肥瘦身期間進行飲食控制。該飲料飲用時并無嚴格的時間禁忌，通常既可在飯前喝也可以飯后喝。
飯前飲用通常可以增加飽腹感，減少高熱量的飲食攝入，有助于控制體重。而飯后飲用則能有效地促進胃腸蠕動，減少脂肪吸收，也能一定程度上達到減肥瘦身的目的。建議根據自身情況，選擇合適的飲用時間。