扁平足患者可以慢步，不可以進行長跑或者快速的跑步。
扁平足是指足著地時足內側縱弓消失，導致足弓的彈性減少或消失的畸形，表現為患足外翻，站立、行走時足弓塌陷，出現疲乏或疼痛，且患者的足印明顯肥大，部分患者足外側形成皮膚褶皺。患者長時間站立或步行癥狀容易加重，休息可以減輕，所以一般可以進行慢跑，不可以選擇長跑或者快速的跑步。
如短途散步、慢跑、打太極、瑜伽等運動，運動幅度小，基本不會增加患者的腳踝壓力，所以不會對足部造成明顯損傷，患者還可以配合做一些足尖運動，比如踮腳尖走路、高抬腿跑。但強度過大的跑步、跳遠、打籃球、爬山等比較劇烈的運動不適合扁平足患者，可能會對腳部造成壓力或者損傷，加重疲乏或者疼痛的癥狀。
當患者出現足部疼痛等癥狀時，需及時就醫，通過視診、X線片、核磁共振成像等方式明確診斷。患者不可穿不符合足部生理的鞋，避免長時間站立或行走；畸形嚴重者可做跟骨內移滑動截骨術、距下關節外融合術等手術治療，術后制動休息，保持飲食清淡，定期去醫院復查。
