髂腰肌并不屬于軀干肌，而是屬于下肢肌。其主要由腰大肌及髂肌組成，位于骨盆處。其中腰大肌起于腰椎體側面和橫突處，而髂肌起自髂窩，兩者共同止于股骨小轉子。
髂腰肌分布在骨盆兩側，呈對稱分布，在髂腰肌收縮時，可以屈曲及外旋大腿，在下肢固定時，髂腰肌收縮，能使骨盆以及軀干前屈，因此，髂腰肌屬于下肢肌。
平時在運動下肢髖關節的過程中，如果用力不當。容易導致髂腰肌損傷，從而產生腹股溝部位疼痛，甚至腫脹，容易影響髖關節功能。
發生髂腰肌損傷時，可以通過磁共振、肌骨超聲等檢查明確診斷，并根據具體損傷的嚴重程度，針對性選擇治療方案。早期需注意制動休息，后期再循序漸進地進行運動功能鍛煉，防止產生后遺癥。
如果局部疼痛和腫脹癥狀比較嚴重，持續時間長，需要服用止痛藥物進行緩解，如布洛芬。