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瑜伽能矯正脊柱彎曲嗎

醫(yī)生頭像

楊光 副主任醫(yī)師中醫(yī)科

三級(jí)甲等常州市中醫(yī)院

瑜伽矯正脊柱彎曲的可能性很小,對(duì)于輕度的脊柱彎曲,通過(guò)瑜伽結(jié)合其他治療,有可能矯正。但對(duì)于嚴(yán)重的脊柱彎曲,則不能通過(guò)瑜伽進(jìn)行矯正,建議根據(jù)自身情況,遵醫(yī)囑選擇合適的治療方式。
瑜伽運(yùn)動(dòng)主要是一種健身方式,有一定適應(yīng)證和禁忌證,不是所有人群均適合做瑜伽運(yùn)動(dòng)。瑜伽運(yùn)動(dòng)可活動(dòng)腰部以上的脊椎,擴(kuò)展胸廓,改善呼吸功能。還可以扭轉(zhuǎn)脊椎改變脊椎曲度,從而刺激調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞,通過(guò)鍛煉可以達(dá)到使身體和大腦平靜的作用。但是瑜伽有一定的禁忌證,部分人群不能進(jìn)行瑜伽鍛煉,如出現(xiàn)明顯關(guān)節(jié)疼痛及肌腱炎患者,以及骨質(zhì)疏松癥患者可能會(huì)加重病情,甚至導(dǎo)致骨折不良后果;腰椎骨折及骨折愈合期患者不宜練習(xí)瑜伽。輕度脊柱彎曲可能由于坐姿不當(dāng)?shù)纫蛩厮拢m當(dāng)進(jìn)行瑜伽,有助于改善病情。但嚴(yán)重的脊柱彎曲多由于骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、椎體骨折、椎體腫瘤、椎體結(jié)核等疾病導(dǎo)致,此類(lèi)疾病均是瑜伽運(yùn)動(dòng)的禁忌證,應(yīng)避免做瑜伽運(yùn)動(dòng),以免耽誤病情。
脊柱彎曲的治療包括保守治療以及手術(shù)治療,常見(jiàn)保守治療包括理療、支具、石膏、運(yùn)動(dòng)療法等,但主要為支具治療。若保守治療效果不佳,并發(fā)生病情的進(jìn)展,則需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療,防止脊柱畸形進(jìn)展的發(fā)生。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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