何首烏泡水一般建議2-3天喝一次，但具體用量需要遵醫囑，不可自行盲目用藥。
何首烏屬于一種中藥材，性微溫，味甘、苦、澀，歸肝、心、腎經。具有補肝腎、益精血、烏須發、強筋骨的功效，在臨床上可以用于緩解虛人精血不足、眩暈耳鳴、須發早白、腰膝酸軟、肢體麻木、崩漏帶下等癥狀。同時，對于病后體虛的患者也有一定的改善作用。通常情況下，建議2-3天喝一次，可以發揮其較好的療效。但由于個人體質不同，病情不同，所以具體用量也會有所差異。
需要注意的是，雖然何首烏泡水喝有一定的好處，但并不適合所有人群飲用，尤其是對該藥物過敏者、肝腎功能不全者等。如果患者盲目飲用以后出現不適癥狀，建議及時去醫院就醫治療，以免延誤病情。在日常生活中，還要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡類的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。如果患者出現任何不適，建議及時就醫。