吃了茴香回奶，可以采取增加寶寶吸吮次數(shù)、調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、保持良好情緒、保證充足休息等方式補(bǔ)救，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.增加寶寶吸吮次數(shù)：寶寶吸吮乳頭可刺激乳腺分泌乳汁，當(dāng)發(fā)現(xiàn)吃茴香回奶后，讓寶寶頻繁吸吮乳房，每1-2小時(shí)吸吮一次，每次吸吮時(shí)間不少于20分鐘，通過寶寶的吸吮刺激，可促進(jìn)垂體分泌催乳素，從而增加乳汁分泌量。
2.調(diào)整飲食：多吃一些有助于下奶的食物，如豬蹄燉花生，豬蹄富含膠原蛋白，花生含有豐富蛋白質(zhì)和油脂，兩者搭配燉煮后食用，能促進(jìn)乳汁生成；鯽魚豆腐湯，鯽魚肉質(zhì)鮮美且營養(yǎng)豐富，豆腐富含蛋白質(zhì)，燉煮成湯后有很好的催乳作用；還可多吃些絲瓜、黃花菜等蔬菜，也具有一定通乳功效。同時(shí)，要避免繼續(xù)食用可能回奶的食物，如韭菜、麥芽等，保證飲食均衡，多攝入湯類、富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，為乳汁分泌提供充足營養(yǎng)。
3.中藥調(diào)理：可選用一些具有催乳作用的中藥，如王不留行、通草等。王不留行有行血通經(jīng)、下乳消腫之功效，通草能清熱通氣下乳，可將王不留行15克、通草10克與豬蹄或鯽魚等食材一起燉煮，每日食用1-2次；也可服用催乳顆粒等中成藥，按照說明書劑量服用，其主要成分多為中藥，能促進(jìn)乳汁分泌，調(diào)節(jié)乳汁質(zhì)量，但服用前需咨詢醫(yī)生，排除用藥禁忌證，尤其是有乳腺疾病等特殊情況者。
4.保持良好情緒：情緒對(duì)乳汁分泌影響較大，焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)抑制乳汁分泌。當(dāng)出現(xiàn)回奶情況時(shí)，產(chǎn)婦要盡量保持心情舒暢，可通過聽音樂、與家人朋友聊天、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解壓力，放松心情，樹立母乳喂養(yǎng)的信心，相信通過努力可以增加乳汁分泌量，良好的心理狀態(tài)有助于垂體正常分泌激素，促進(jìn)乳汁分泌恢復(fù)。
5.保證充足休息：產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌都需要充足的休息，每天應(yīng)保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，盡量與寶寶作息同步，在寶寶休息時(shí)產(chǎn)婦也抓緊時(shí)間休息。避免過度勞累，減少熬夜，讓身體得到充分調(diào)養(yǎng)，因?yàn)樯眢w疲勞時(shí)會(huì)影響乳汁合成與分泌，充足的休息能使身體各器官功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有利于乳汁分泌功能的恢復(fù)。
吃茴香回奶后積極補(bǔ)救同時(shí)注意觀察乳汁分泌。