神經性頭痛是精神或者情緒緊張引起，一般不存在怎么治療最好的說法，可以采取日常護理、使用藥物、認知行為療法等方式進行治療。

1、日常護理：

建議患者平時應該注意休息，保持充足的睡眠，避免過度勞累，可以在一定程度上降低神經性頭痛出現的概率。

2、使用藥物：

當病情發作時，患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、勞拉西泮片等藥物進行治療，可以在一定程度上緩解不適。

3、認知行為療法：

認知行為療法是以談話的方式進行治療，這種談話療法可以幫助患者學習控制壓力，幫助患者減少頭痛的頻率和嚴重程度。

患者也可以選擇深呼吸、瑜伽、冥想等方式進行治療，都可以在一定程度上緩解頭痛。建議患者在平時保持飲食清淡，不吃過多的油膩食物，可以適當多補充一些膳食維生素、鈣等，多吃魚、牛奶、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物。

此外，建議平時進行適當的體育活動，能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能。