通常情況下，來月經最好是不要穿高跟鞋。
女性月經期間，身體功能較為虛弱，而且可能還會伴隨腹痛等不良現象。如果此時長時間穿高跟鞋，需要腰部肌肉挺直，可能會對局部組織造成酸痛感，從而加重痛經的癥狀。而且長時間穿高跟鞋，腿部、會陰、下腹都處于緊張的狀態，可能會影響盆腔血液循環，出現局部充血嚴重，使腹部受壓，從而加重腹痛的情況，嚴重時還可能會導致氣血不足。如果個人長期在月經期穿高跟鞋，還可能對生育功能造成不良的影響。
女性月經期間最好不要穿高跟鞋，可以穿舒適的平底鞋使身體肌肉放松。同時也要注意腹部的保暖，避免受到寒涼刺激，以免加重腹痛的現象。