扎馬尾放下來頭皮疼可能是馬尾扎得過緊、太多沉重的發飾、毛囊炎、脂溢性皮炎、神經性頭痛等原因導致的，具體可前往醫院就診檢查，明確病因后進行針對性治療。
1、馬尾扎得過緊：可導致長時間過度牽拉，對頭皮的壓力過大，引起頭皮末梢神經受到刺激，出現上述癥狀，甚至可伴有頭皮損傷。注意休息，可以進行頭皮按摩，有利于緩解癥狀，同時應注意再次扎馬尾時避免扎得過緊；
2、太多沉重的發飾：如果扎馬尾時戴太多沉重的發飾，可能導致頭皮長時間受壓，局部血液循環不暢，出現散開頭發的時候頭皮疼的情況，可不伴有其他癥狀。此時應注意休息，暫時不要扎馬尾，避免戴過多發飾；
3、毛囊炎：扎馬尾時方法不當可能導致毛囊損傷，引發毛囊炎，炎癥刺激可導致出現上述癥狀，并伴有紅色丘疹、頭皮瘙癢等不適。可以遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏、米諾環素等藥物改善病情，莫匹羅星軟膏每日3次，5天一療程，必要時可重復一療程；
4、脂溢性皮炎：扎馬尾如果扎得過緊，可導致頭皮出汗增多，皮脂腺分泌油脂增多，誘發脂溢性皮炎，由于炎癥刺激可出現上述癥狀，并伴有油膩性脫屑、瘙癢感等不適。可以遵醫囑使用左西替利嗪、曲咪新乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物緩解癥狀，曲咪新乳膏直接涂擦于皮膚患處，一日2-3次。丁酸氫化可的松乳膏局部外用，取適量涂于患處，一日2次；
5、神經性頭痛：長期扎馬尾牽拉頭皮可刺激頭皮上的末梢神經，可引發神經性頭痛，出現上述癥狀，并伴有頭暈、失眠、焦慮等癥狀。可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、奧卡西平等藥物緩解癥狀。
治療期間，應注意休息，避免過度勞累，可以暫時避免扎馬尾，盡量披發。