手臂抬不起來肩膀疼，可能是過度勞累、睡姿不當(dāng)、肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)周圍炎等原因?qū)е碌摹?/p>

1、過度勞累：

如果近期干了重體力活，提了重物，導(dǎo)致肩膀、手臂過度勞累，可能會引起酸痛、僵硬等情況。建議日常注意休息，可以適當(dāng)按摩局部，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解疲勞。

2、睡姿不當(dāng)：

如果在睡覺時喜歡側(cè)睡，手臂受到壓迫，可能會引起局部疼痛的情況。建議適當(dāng)按摩、活動手臂，促進(jìn)血液循環(huán)，一般過一段時間便可恢復(fù)。

3、肩袖損傷：

肩袖損傷多由外傷或反復(fù)運(yùn)動造成，可能會引起頸肩部疼痛、肩關(guān)節(jié)無力、活動困難等癥狀。建議制動休息，如果發(fā)生急性損傷，建議適當(dāng)冷敷，緩解不適。

4、肩關(guān)節(jié)周圍炎：

肩關(guān)節(jié)周圍炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限等癥狀。建議日常適當(dāng)休息，如果疼痛劇烈，建議遵醫(yī)囑使用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物止痛。

建議日常適當(dāng)休息，不要過度勞累。日常適當(dāng)采取運(yùn)動鍛煉，活動手臂，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解不適。