一般情況下，驚恐發作以后天天難受可能是環境因素、心理因素等導致的，具體分析如下：
1.環境因素：驚恐發作以后，在一些比較擁擠的地方，如商場、公交車站、廣場等，由于對于環境的恐懼，從而導致天天難受。在平時的生活中，多與人溝通，把注意力集中到感興趣的事情上。
2.心理因素：驚恐發作以后，由于對于驚恐發作的焦慮，害怕下一次發作，給了自己太大的精神壓力，從而導致天天難受。通過短期的抗焦慮藥來進行緩解，如阿普唑侖片、地西泮片、勞拉西泮片等。