通常情況下，腰按了一下一直刺痛到現在可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰背肌筋膜炎等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。具體情況分析如下：
1.腰肌勞損：患者如果進行了劇烈運動或者操勞過度，乳酸堆積在肚子、腰等部位的肌肉里，可能會出現腰按了一下一直刺痛到現在的情況，患者平時注意休息，減少運動，多喝熱水，還可以通過按摩、熱敷等方式來緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥指腰椎間盤向后突出，壓迫神經根，從而在臨床上產生癥狀，一般會出現腰痛、坐骨神經痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀，因此腰按了一下一直刺痛到現在可能是腰椎間盤突出癥導致的。患者可以按照醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、復方氯唑沙宗片、馬來酸氟吡汀膠囊等藥物進行治療。病情嚴重時，患者還可以通過椎間盤鏡手術、椎間盤切除手術、行椎板減壓手術等手術進行治療。
3.腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是指由于肌肉的慢性勞損、寒冷、潮濕等因素，引起腰背部肌肉的急性或慢性疼痛，主要表現為間歇性腰背部疼痛，所以腰按了一下一直刺痛到現在可能是腰背肌筋膜炎導致的。患者可以按照醫囑使用尼美舒利分散片、酮洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。此外患者還可以通過熱療、紅外線療法、脈沖式超短波療法等方式進行輔助治療。